Dagliga affirmationer
Varje dag har vi tusentals tankar i våra huvuden. Faktum är att många av dem är lika, och många av dem tenderar ofta att vara negativa. När vi pratar med oss själva under en längre tid blir det så småningom vår sanning, varför det är viktigt att dina tankar stärker dig snarare än att du mår dåligt över dig själv.
Affirmationer är ett sätt att arbeta med ditt mindset och inkluderar fraser eller ord som påminner dig om vem du är, varför du har värde eller vad du bryr dig mest om. Det är ett sätt att boosta ditt sinne med positiva tankar och förändra ditt sätt att tänka om dig själv. När man arbetar med affirmationer bör de formuleras som meningar och endast innehålla positiva påståenden. Kom ihåg att skriva dem i nuet - som om de redan har hänt. Då är det viktigaste att känna och lita på dina affirmationer!
Här är tio affirmationer du kan berätta för dig själv dagligen:
- Jag respekterar mig själv och mitt eget värde.
- Jag blir en bättre version av mig själv varje dag.
- Jag är stolt över mig själv och allt jag har åstadkommit.
- Jag är älskad och uppskattad.
- Jag accepterar mig själv som jag är.
- Jag respekterar min kropp genom att träna och äta hälsosamt.
- Mina drömmar kan uppnås.
- Jag är tacksam för mitt liv och allt jag kan göra.
- Jag är framgångsrik i allt jag gör.
- Jag är vacker precis som jag är.
